Estresatuta sentitzen al zara eta sormen irteera baten beharra daukazu?Ez izan gehiago zalantzarik!Blog honetan, kolorea aldatzen duten estres bolen mundu zoragarria sakonduko dugu eta zureak nola egin erakutsiko dizut.Sorkuntza txiki dibertigarri eta leun hauek estresa arintzeaz gain, zentzumen-esperientzia dibertigarri eta erakargarria eskaintzen dute.Beraz, hartu zure materialak eta goazen eskulanak egiten!
behar diren materialak:
- Puxika gardena
- arto-almidoia
- ur globoak
- Pigmentu-hauts termokromikoa
- Inbutua
- nahasketa-ontzia
- Neurtzeko koilarak
1. urratsa: prestatu arto-almidoia nahasketa
Lehenik eta behin, kolorea aldatzen duen estres pilotaren oinarria sortu behar duzu.Nahasketa-ontzi batean, konbinatu 1/2 Kopako arto-almidoia eta 1/4 Kopako ur.Nahastu nahasketa pasta antzeko koherentzia lodi bat lortu arte.Nahasketa meheegia bada, gehitu arto-almidoia gehiago.Lodiegi badago, gehitu ur gehiago.
2. urratsa: Gehitu pigmentu termokromiko hautsa
Ondoren, osagai izarra gehitzeko garaia da - pigmentu-hauts termokromikoa.Hauts magiko honek tenperaturaren arabera kolorez aldatzen du, zure estres pilotarako osagarri ezin hobea bihurtuz.Inbutu bat erabiliz, gehitu arretaz 1-2 koilarakada pigmentu hauts arto-almidoiaren nahasketari.Ziurtatu lasaia eta lasaigarria sentiarazten zaituen kolore bat aukeratzen duzula, hala nola, atseden urdina edo atseden berdea.
3. urratsa: uniformeki nahasi
Pigmentu-hautsa gehitu ondoren, nahastu arto-almidoiaren nahasketa ondo kolorea aldatzeko propietateak uniformeki banatzeko.Kolorea nahasketa osoan zehar koherentea dela ziurtatu nahi duzu, estutzen denean estres-bola kolorez aldatzen dela ziurtatuko baitu.
4. urratsa: Bete puxika
Orain globo garbia arto-almidoiaren nahasketa kolorez aldatzen duen nahasketarekin betetzeko garaia da.Puxika alde batera utzi eta inbutua barruan jarri.Kontu handiz bota nahasketa puxiketan, inbutu bat erabiliz isurketak edo nahasteak saihesteko.Puxika beteta dagoenean, lotu ondo.
5. urratsa: Gehitu ur globoak
Zure estres bolei leuntasun apur bat gehitzeko, sartu astiro-astiro ur-puxika txiki bat edo bi arto-almidoiaren nahasketaz betetako globo handiagoan.Honek ehundura gehigarria gehituko dio eta zure estres pilota sentsazio asegarriagoa emango dio estutzean.
6. urratsa: Presio-bola zigilatu
Ur globoa gehitu ondoren, ziurtatu puxika garbiaren irekidura lotzen duzula arto-almidoiaren nahasketa eta ur globoa zigilatzeko.Egiaztatu birritan korapiloa estu dagoela ihesak saihesteko.
7. urratsa: proba ezazu
Zorionak, orain zure kolorea aldatzen duen estres-bola sortu duzu!Ekintzan ikusteko, estutu zenbait aldiz eta ikusi kolorea aldatzen zure begien aurrean.Eskuetako beroak pigmentu termokromikoak aldatzen ditu, efektu lasaigarri eta liluragarri bat sortuz.
Erabili kolorea aldatzen duen estres-bola bat
Orain estres-bola osatuta dagoela, erabiltzeko garaia da.Estresatuta edo larrituta sentitzen zaren bakoitzean, hartu une bat estres-bola bat hartzeko eta estutu bat emateko.Ehundura leunak zentzumen-esperientzia pozgarria eskaintzeaz gain, koloreak aldatzen ikusteak adimena distraitzen eta lasaitzen lagun dezake.
Gainera, koloreak aldatzeko estres bolak tresna bikaina izan daitezke arreta eta meditazio praktiketarako.Baloia estutu eta kolorea aldatzen ikusten duzun bitartean, arnasketari arreta jarri eta eutsi dezakezun tentsio edo presioa askatzen utzi.Arnasaldi bakoitzean, imajinatu zure kezkak eta antsietateak askatu eta kolore lasaigarriak zure gainean garbitzen uzten duzula.
Laburbilduz
Gaur egungo mundu bizian, estresa arintzeko modu osasuntsu eta sortzaileak aurkitzea funtsezkoa da.Zure kolorea aldatzen duen estres-bola eginez, zure barne-sormena askatu ez ezik, estresa eta antsietatea kudeatzeko tresna dibertigarri eta eraginkor bat ere lortzen duzu.
Beraz, bildu zure materialak eta probatu!Zuretzat bat egin edo maite duzun bati opari gisa eman,kolorea aldatzen duen estres bola batedonork goza dezakeen brikolaje-proiektu atsegin eta praktikoa da.Eskulan zoriontsuak!
Argitalpenaren ordua: 2023-12-16