-
Nola egin zure estres pilota ez itsaskorra
Emozioz gainezka edo antsietatean zaudenean estresaren baloi bati heltzen al diozu? Hala bada, ez zaude bakarrik. Estres pilotak tresna eraginkorrak direla frogatu dute pertsonei estresari eta tentsioari aurre egiten laguntzeko. Hala ere, jende askok erabiltzen duenean aurkitzen duen arazo arrunta...Irakurri gehiago -
Nola egin ur-stresaren pilota bat
Estresatuta sentitzen al zara eta lasaitu behar duzu? Uraren presio pilotak zure aukerarik onena dira! DIY proiektu sinple eta dibertigarri hau estresa eta antsietatea arintzeko modu ezin hobea da. Estresa kentzeko bikaina ez ezik, lagunekin edo familiarekin egiteko eskulan dibertigarria ere izan daiteke. Blogeko argitalpen honetan, azalduko dugu...Irakurri gehiago -
Nola egin estres-bola bat irina eta urarekin
Estresa gure eguneroko bizitzaren parte da, eta horri aurre egiteko modu osasuntsuak aurkitzea funtsezkoa da gure osasun mental eta emozionalarentzat. Estresa arintzeko modu ezagun bat estres pilota bat erabiltzea da. Eskuko bola txiki hauek estutu eta manipulatzeko diseinatuta daude estresari eta estresari irteera fisikoa emateko...Irakurri gehiago -
Etxean estres pilota bat nola egin
Gaur egungo mundu azkarrean, estresa ohiko fenomenoa bihurtu da jende askoren bizitzan. Lana, eskola edo arazo pertsonalak direla eta, estresa kudeatzea funtsezkoa da osasun mental eta emozional ona mantentzeko. Estresa arintzeko modu ezagun eta eraginkorra bat erabiltzea da ...Irakurri gehiago -
Nola egin kolorea aldatzeko estres-bola bat
Estresatuta sentitzen al zara eta sormen irteera baten beharra daukazu? Ez izan gehiago zalantzarik! Blog honetan, kolorea aldatzen duten estres bolen mundu zoragarria sakonduko dugu eta zureak nola egin erakutsiko dizut. Sorkuntza txiki dibertigarri eta leun hauek estresa arintzeaz gain, p...Irakurri gehiago -
Nola konpondu hautsitako estres-bola bat
Estres pilotak tentsioa eta antsietatea arintzeko tresna bikainak dira, baina, tamalez, denborarekin hautsi daitezke. Estres bola bat hautsita aurkitu baduzu, ez kezkatu; urrats erraz batzuk eman ditzakezu hura konpontzeko eta denbora gutxian funtzionatzeko. Lehenik eta behin,...Irakurri gehiago -
Nola egin estres-bola bat hasiberrientzat
Gaur egungo mundu azkarrean, estresa denek noizbait jasaten duten zerbait da. Lanagatik, eskolagatik, familiagatik edo eguneroko bizitzagatik, estresak gure ongizate mental eta fisikoan eragin dezake. Estresari aurre egiteko modu asko dauden arren, eraginkor eta kreagarri bat...Irakurri gehiago -
Zenbat balio du estres pilota batek
Estresa eguneroko bizitzan ohikoa da. Laneko epe estu bati aurre egiten ari bazara, azterketa baterako ikasten edo arazo pertsonalei aurre egiten ari bazara, estresak eragin dezake zure osasun fisiko eta mentalean. Zorionez, estres pilotak estresa kudeatzeko tresna ezagun eta merkeak dira. Baina zenbat da st...Irakurri gehiago -
Nola laguntzen du estresaren pilota batek estresarekin
Gaur egungo mundu bizkorra den honetan, estresa gure bizitzako zati arrunta bihurtu da. Laneko estresetik borroka pertsonaletaraino, estresak gure osasun fisiko eta psikikoan eragin dezake. Garrantzitsua da estresa kudeatzeko eta murrizteko moduak aurkitzea, eta estres-bola tresna sinple baina eraginkorra da. st...Irakurri gehiago -
Nola konpondu estres bola bat
Estresaren bolak estresa eta antsietatea arintzeko tresna ezagunak dira, eta bizi-salbatzaile izan daitezke estres eta tentsio handiko garaietan. Hala ere, erabilera luzearekin, estres pilotak higatu eta eraginkortasuna galdu dezakete. Berri ona da hainbat brikolaje irtenbide sinple eta eraginkor daudela...Irakurri gehiago -
Estres-bola bat estutzeak karpoko tunela laguntzen al du
Karpoko tunelaren sindromearen ondoeza jasaten ari al zara? Eskumuturretako eta eskuetako mina eta zurruntasuna arintzeko modu erraz eta ez inbaditzaile baten bila ibili al zara? Hala bada, baliteke estres bola bat balizko irtenbide gisa erabiltzea pentsatu izana. Karpoko tunelaren sindromea egoera bat da...Irakurri gehiago -
Ekar al dezaket estresaren pilota bat hegazkin batean
Jende askorentzat hegan egitea estres esperientzia bat izan daiteke. Segurtasun-kontrolguneetatik igarotzetik hegaldien atzerapen luzeei aurre egiteko, antsietatea erraz sartu daiteke. Zenbaitentzat, estres-bola bat hegazkinean eramateak arintasuna eta erosotasuna eman diezaieke presio handiko egoera hauetan. Hala ere, th...Irakurri gehiago